1.금연하고나서 2주간 존나 힘들거임. 이때 몸 안에 있는 니코틴이 빠져나가는 중인데 몸 안에 들어있는 니코틴을 요구하는 물질(이름을 까먹음)은 여전히 몸 안에 있어서(이건 몇달 지나야 사라진다고 함) 진짜 뒤질거 같을거임.
이때 어떻게 하냐면 나같은 경우는 컴퓨터에 하이킥시리즈1,2,3 다운받아놓고 방구석에서 과자만 먹으면서 졸라 폐인처럼 잠자고 하이킥보고 잠자고 하이킥보고 이지랄 했음.
확실히 2주 지나니깐 식후땡 빼고는 담배 생각 안나더라
2.나는 학식충이었고 겨울방학때라서 저런 폐인짓거리가 가능했는데, 사회활동하는 갤러들은 최대한 술하고 카페인을 멀리하면서 버티는 수 밖에 없음.
알콜과 카페인이 니코틴의 만족감을 대폭 증대시키는데, 사람의 몸이 그것을 기억하기 때문에 술과 카페인을 섭취 할 때 계속 담배가 존나 땡기는 거임.
이래서 시발 담배 끊기가 존나 어려운거야. 담배를 끊으려면 술하고 카페인부터 끊어야 하는데, 현실적으로 인간이 살아가면서 이걸 끊기가 어렵지.
3.그래서 나는 중간에 훈련소를 갔음. ㄹㅇ입소 했음.
공익판정은 예전에 받아놨고 대학생이라 졸업 전까지는 무기한 연기 가능했는데, 훈련소 신청하고 바로 들어감.
훈련소 들어가면 일단 무조건 한달간 강제금연되니깐,
수료식때 마음가짐만 잘 가지면 금연 씹가능하더라.
그렇게 현재까지 427일째 금연중임
금연하니깐 확실히 목돈이 생기더라, 이 돈으로 컴터도 사고 해외여행도 가까운 대만 일본으로 몇번 갔다왔다. 무엇보다 손과 옷에서 담배냄새 안나는게 너무 좋고, 폐활량과 체력이 늘어난게 눈에 띄게 보임. 지금은 ㄹㅇ담배 생각 아예 안나고, 담배 냄새 맡으면 너무 역해서 구역질이 난다. 다들 올해는 금연 성공하길!!
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